Mới Nặn Mụn Xong Nên Kiêng Gì Để Dưỡng Da Sáng Mịn

Sau khi nặn mụn, làn da thường trở nên nhạy cảm và rất dễ bị tổn thương. Vậy nên cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng để da có thể mau phục hồi. Nặn mụn xong nên kiêng gì? Cùng Học Viện Chăm Sóc Sắc Đẹp tìm hiểu tại bài viết dưới đây.

Mới nặn mụn xong nên chăm da như thế nào? (Ảnh: Internet)

Nặn mụn là gì? Tác dụng của nặn mụn?

Nặn mụn là phương pháp làm sạch da bằng cách loại bỏ nhân mụn đã chín ra khỏi da. Ngoài nặn mụn bằng tay, có nhiều cách để nặn mụn như bằng tăm bông, cây nặn mụn hoặc áp dụng các liệu trình nặn mụn chuyên nghiệp.

Đây là phương pháp chăm sóc da không còn xa lạ hiện nay, nếu thực hiện đúng cách sẽ mang lại các lợi ích cho da như:

Quá trình trị mụn được rút ngắn, da sẽ phục hồi nhanh hơn.
Hạn chế tình trạng viêm nhiễm do vi khuẩn, tránh việc lây lan mụn ra các vùng da khác.
Giúp làm sạch da, từ đó cải thiện hiệu quả các bước chăm sóc da, giúp da sạch và khỏe mạnh hơn.
Ngăn ngừa tình trạng tái phát, hỗ trợ điều trị da mụn dứt điểm.
Sau khi loại bỏ nhân mụn, làn da sẽ được láng mịn, không còn tình trạng da sần sùi, điều này giúp quá trình trang điểm được đẹp và bền hơn.
Nặn mụn đồng thời cũng giúp thu nhỏ lỗ chân lông, hạn chế xuất hiện bã nhờn, giảm thiểu tình trạng mụn tái phát.

Sau khi nặn mụn không nên ăn gì?

Việc nặn mụn sẽ tạo ra các vết thương hở, từ đó mà làn da cũng trở nên nhạy cảm hơn bình thường. Chính vì vậy, ngoài hạn chế chạm tay lên các vết mụn, bạn cũng cần quan tâm tới chế độ dinh dưỡng để vết thương nhanh phục hồi. Vậy mới nặn mụn không nên ăn gì? Dưới đây là danh sách các nhóm thực phẩm không nên ăn sau khi nặn mụn:

Thịt bò

Nhiều người lo lắng lỡ ăn thịt bò sau khi nặn mụn thì phải làm sao? Trong thịt bò có hàm lượng protein cao rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, sau nặn mụn bạn nên kiêng ít nhất một tuần để làn da có thể phục hồi an toàn. Bởi vì trong thịt bò cũng chứa hàm lượng sắc tố melanin cao, đây là hoạt chất tăng nguy cơ thâm sẹo sau khi nặn mụn. Tùy vào tình trạng cơ địa mỗi người mà sẽ xảy ra tình trạng sưng tấy hay mưng mủ cũng khác nhau nếu bạn lỡ ăn thịt bò sau khi nặn mụn. Vậy nên, để làn da có thể phục hồi hoàn toàn, bạn nên kiêng thịt bò ít nhất 1 tuần hoặc trong thời gian điều trị da mụn.

Nên kiêng thịt bò sau khi nặn mụn (Ảnh: Internet)

Thịt gà

Thịt gà là câu trả lời tiếp theo cho thắc mắc mới đi nặn mụn về nên kiêng gì. Mặc dù thịt gà giàu chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe nhưng đối với làn da nhạy cảm và dễ bị mụn, thịt gà và da gà có thể làm do làn da ngứa ngáy, khó chịu. Cảm giác ngứa ngáy thường khiến nhiều người vô thức đưa tay lên chạm và gãi vào vết mụn, từ đó không những kéo dài quá trình lành mụn mà còn gây ra tình trạng viêm nhiễm, sưng mủ và dễ để lại sẹo và khó điều trị sau này. Chính vì vậy, hãy kiêng thịt gà ít nhất một tuần sau khi nặn mụn để vết thương được phục hồi tốt hơn.

Các loại trứng

Trứng có nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện trí nhớ hay hỗ trợ tiêu hóa… Tuy nhiên, trong trứng lại có tính nóng, điều này khiến gan phải hoạt động tích cực hơn để thanh lọc cơ thể, làm tăng nguy cơ bùng phát mụn ở các vùng da trên má. Hơn nữa, trứng cũng là nguyên nhân gây thâm, sẹo, loang trắng mất thẩm mỹ. Nếu không xử lý kịp thời sẽ khiến mụn quay trở lại, kéo dài thời gian và khó để điều trị dứt điểm.

Hải sản

Tương tự như trứng hay thịt bò, hải sản cũng là nguồn cung cấp protein, vitamin, đặc biệt là omega – 3 rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong hải sản thường chứa nhiều chất có thể gây tổn thương da, kích ứng, gây cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Bên cạnh đó, hải sản cũng chứa một số chất kích thích sự hình thành phát triển của mụn, nhất là mụn trứng cá. Vì vậy, nếu ăn hải sản ngay sau khi vừa nặn mụn sẽ rất dễ hình thành thâm sẹo khó điều trị về sau. Hãy kiêng hải sản ít nhất 1 tuần sau khi nặn mụn để làn da được phục hồi nhé.

Kiêng hải sản để tránh tình trạng ngứa ngáy (Ảnh: Internet)

Rau muống

Rau muống giàu chất xơ, vitamin A và khoáng chất. Ăn nhiều rau muống có thể giúp duy trì sự đàn hồi và tươi sáng cho làn da, nhưng đồng thời, rau muống là “khắc tinh” của những vết thương hở, bao gồm cả vùng da sau khi lấy nhân mụn. Rau muống có khả năng kích thích sản sinh collagen và tăng cường quá trình điều trị phục hồi vết thương, tuy nhiên, quá trình kích thích này có thể diễn ra quá mức gây ra tình trạng sẹo lồi. Ngoài ra, một số chất trong rau muống có thể làm tăng sắc tố da, dẫn đến tình trạng thâm mụn.

Các món từ nếp

Các món từ gạo nếp là cái tên tiếp theo trong danh sách nặn mụn xong nên kiêng gì. Xôi hay các món làm từ nếp nói chung có tính nóng, điều này làm tăng khả năng tái phát mụn sau khi nặn. Đồng thời dễ làm các vết thương hở sưng tấy, viêm, mưng mủ và kéo dài thời gian phục hồi. Vì vậy, bạn cần kiêng những món ăn được chế biến từ đồ nếp trong tuần đầu sau khi nặn mụn.

Đồ dầu mỡ, cay nóng

Theo nhiều nghiên cứu, đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ gây cản trợ quá trình hấp thụ vitamin tốt cho da, kích thích gan tiết nhiều men tiêu hóa, từ đó dẫn tới tình trạng xuất hiện mụn trên da. Điều này đồng thời gây nóng trong cơ thể, kích thích tuyến mồ hôi gây tắc nghẽn lỗ chân lông, vi khuẩn và bụi bẩn xâm nhập và hình thành mụn viêm. Điều này sẽ gây khó khăn trong quá trình điều trị mụn dứt điểm, rất dễ để lại sẹo thâm và sẹo rỗ.

Đồ ngọt, đồ uống có ga

Trong các loại đồ ngọt gồm bánh kem, kẹo, trà sữa… hay đồ uống có gas thường chứa lượng đường rất lớn. Các thực phẩm này có khả năng làm tăng phản ứng viêm trên da, từ đó quá trình viêm cứ kéo dài khiến làn da càng bị tổn thương nghiêm trọng. Chính vì vậy, bạn cũng nên kiêng đồ ngọt, đồ uống có ga ít nhất 1 tuần sau khi nặn mụn để làn da được phục hồi.

Hạn chế tiêu thụ đồ ngọt sau khi nặn mụn (Ảnh: Internet)

Nặn mụn xong nên ăn gì để dưỡng da sáng mịn

Dưới đây là gợi ý một số thực phẩm lành tính với nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da bạn nên bổ sung sau khi thực hiện quá trình lấy nhân mụn:

Rau xanh

Ngoại trừ rau muống thì bạn có thể bổ sung các loại rau như rau ngót, mồng tơi, rau cải, chân vịt hay súp lơ đều rất có lợi trong quá trình phục hồi da mụn. Các loại rau lá màu xanh đậm thường giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng, tái tạo làn da, đồng thời làm giảm quá trình lão hóa, các nốt mụn cũng sẽ phục hồi nhanh hơn sau khi nặn.

Trái cây giàu vitamin C

Cam, quýt, bưởi… giàu vitamin C sẽ cấp ẩm, ngăn ngừa tổn thương từ ánh nắng mặt trời, khói bụi… rất có lợi cho quá trình phục hồi của làn da. Bổ sung trái cây giàu vitamin C còn thúc đẩy quá trình lành vết thương hở, hạn chế viêm, sẹo mụn.

Cá

Các loại cá như cá thu, cá hồi… có tác dụng chống viêm, giảm sưng, hạn chế mụn tái phát, rất tốt cho làn da sau khi nặn mụn. Khi chế biến, hãy sử dụng các phương pháp nấu, hấp để hạn chế lượng dầu mỡ và vẫn giữ được nhiều chất dinh dưỡng nhất trong món ăn.

Cá hồi tốt cho da sau khi nặn mụn (Ảnh: Internet)

Sữa chua

Các khoáng chất, vitamin A, C, E có trong sữa chua giúp se nhân mụn, tái tạo tế bào ở các vết nặn mụn hiệu quả. Ngoài ra, các sản phẩm sữa chua thường giàu kẽm sẽ có tác dụng chống viêm, giảm sưng, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào da.

Uống đủ nước

Nước lọc là lựa chọn tối ưu cho băn khoăn mới nặn mụn xong nên uống gì. Tiêu thụ tối thiểu 2 lít nước khoáng mỗi ngày để hỗ trợ cơ thể loại bỏ độc tố, hỗ trợ gan, thận làm việc mỗi ngày, từ đó mà làn da cũng sáng khỏe hơn. Đồng thời, nước còn cấp ẩm cho da, làm da săn chắc hơn, hạn chế tối đa tình trạng bít tắc lỗ chân lông do bã nhờn.

Trên đây là toàn bộ giải đáp cho câu hỏi mới nặn mụn xong nên kiêng gì để da sáng mịn. Tham khảo các bước chăm sóc da mụn đúng cách, an toàn, hiệu quả nhất. Theo dõi những bài viết tiếp theo của Học Viện Chăm Sóc Sắc Đẹp để bỏ túi thêm nhiều bí quyết làm đẹp bổ ích khác nhé.